生涯学習講座

「アンチエイジング・トレーニング」講座（第５期）

参加者募集のご案内

　一般社団法人協生会では、令和５年秋から、子どもから高齢者までを対象として、気軽に参加できる生涯学習の場を提供することにいたしました。

　通常のカルチャースクールや塾とは異なり、その場に集まった多世代の人々が交流を通じて学びあうことを大切にしたいと考えています。

 　その最初の講座として、西岡みどり町内会内で「より子・バレエ・スタジオ」を主宰している馬場智子さん（プロフィールは以下をご参照ください）にご協力いただいて、以下の講座を始めました。普段身体を動かす機会の少ない方も、この講座に参加して、心と身体をストレッチしませんか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

講座名：「アンチエイジング・トレーニング」

場    所：コミュニティサロン・ユリーズ（西岡5条12丁目18-28。西岡４条12丁目バス停横の信号機の角）

開講日：令和６年10月７日（月）、18日（金）、11月11日（月）、22日（金）、

　　　　12月2日（月）、20日（金）

　　(各回毎に参加費をいただく形式ですので、ご都合に合わせて参加いただけます）

時　間：各日10:00～11:00

馬場さんからの内容紹介：

「バレエをすることで身体能力がとても向上します。柔軟性や筋力が身に付きやすくしなかやな筋肉を育てることができます。今回はそんなバレエで行っているストレッチや筋力トレーニングを活かし、バレエを踊っていない方でも簡単にできる動きで体を動かしていきたいと思います。ストレッチや筋力トレーニングを通して汗をかき、体を動かすことで、運動不足解消、ストレス解消、肩こり、腰痛などの改善にもつながります。当スタジオでは60歳以上の方もレッスンしていますし、子育て等で運動など体を動かす機会が少なくなったお母さん対象のクラスも行っております。今回は協生会さんを通して気軽に体験できる機会が出来ればと思います。難しいことはしません、一度体験してみてください。」

募集人数：６人程度

参加料：１回当たり700円 (参加回数はご都合に合わせて決められます。）　　　　   なお、小学生未満のお子さんも保護者の方と一緒に参加することができます（一人につき300円）し、キッズコーナーで待っていることもできます。

＜申込み及び問い合わせ先＞各開講日の前日までに、担当：川野辺(携帯: 080-3232-5990, または email: so.kawanobe@gmail.com)までお願いします。

〇馬場智子さんのプロフィール：

　　豊平区西岡にてより子・バレエ・スタジオ主宰

　　公益財団法人日本バレエ協会・札幌洋舞連盟・豊平区文化団体協議会　会員

　　3歳より母馬場より子、牧阿佐美バレエ団の高田紀夫氏、今勇也氏などに師事

2022年札幌文化劇場Hitaru主催「白鳥の湖」全幕など多くの舞台などにも出演

　　現在は西岡・円山にてクラシックバレエ指導、大人のバレエクラス、子供バレエクラス、大人と幼児のリズム＆ストレッチなど幅広くレッスンを行う